Januar 2009





 

Starten Sie jetzt ins Neue Jahr – rauchfrei!

Haben Sie sich vorgenommen 2009 das Rauchen aufzugeben? Hier die guten Gründe dafür; bereits kurze Zeit nach der letzten Zigarette beginnt der Körper sich zu regenieren:
 

• Nach 20 Minuten:
  Blutdruck und Puls normalisieren sich. Temperatur an  Händen und Füßen steigt an.
• Nach 8 Stunden:
  Atemgase im Blut normalisieren sich.
• Nach 24 Stunden:
  Das Risiko einer Herzattacke beginnt zu sinken.
• Nach 48 Stunden:
  Nervenendigungen beginnen sich zu regenerieren. Geschmacks- und Geruchssinn verbessern sich.
• Nach 2 Wochen bis 3 Monaten:
  Blutzirkulation verbessert sich. Laufen fällt leichter. Lungenfunktion beginnt sich zu verbessern.
• Nach 1 bis 9 Monaten:
  Husten, Nasennebenhöhlenbeschwerden, Schwindel, Kurzatmigkeit sind gelindert.
• Nach 1em Jahr
  Risiko für Herzinfarkt im Vergleich zu Rauchern halbiert.
• Nach 5 Jahren:
  Zwischen dem 5 bis 15 Jahren nach Aufgabe des Rauchens ist das Schlaganfallrisiko auf das normale Niveau reduziert.
• Nach 10 Jahren:
  Lungenkrebsrisiko ist halbiert. Risiko für Mund- und Kehlkopfkrebs sowie für Krebs der Harnblase, Speiseröhre und Niere sinkt.
• Nach 15 Jahren:
  Sterblichkeitsrisiko insgesamt auf das Normalmaß gesenkt.
  
   

Ich wünsche Ihnen für das Neue Jahr alles Gute und die Kraft, Ihre guten Vorsätze umzusetzen! Auch Ihre Nieren werden es Ihnen danken.

Ihr,

Prof. Dr. Wolfgang Pommer